Dein Sonnengruß-Special am Welt-Yoga-Tag
Bring Sonne in Dein Leben!

Wann: Freitag, 21. Juni 2024, 17:15 bis 20:15 Uhr
Wo: Dein Yoga Studio in Bad Ischl, Lindaustraße 28 (Lodenfrey Park, Eingang A, 1. Stock)

Am Weltyoga-Tag, den 21. Juni, feiern wir die Sommersonnenwende mit Surya Namaskar, dem Sonnengruß, und aktivieren die "innere Sonne“.

Wir erforschen unterschiedlichste Varianten und Schwierigkeitsgrade des Sonnengrußes. Dafür machen wir uns vorab mit den einzelnen Haltungen vertraut und verbinden diese im nächsten Schritt mit dem Atem zu einer dynamischen Abfolge.

So kannst Du für Dich stimmige Versionen erkunden und auch zuhause mit einer kurzen und effektiven Yogapraxis für Körper und Geist perfekt in Deinen Tag starten.

Erfahre die vielfältigen Wirkungen von Surya Namaskar: Arm- und Beinmuskulatur werden gekräftigt, die Wirbelsäule gestärkt und die Beweglichkeit gefördert; die Körperhaltung verbessert sich. Das Herz-Kreislauf-System und die Körperfunktionen, Deine Verdauung kommen in Schwung. Das Atemsystem wird trainiert. Die Konzentration steigt.
Abends kannst Du den Sonnengruß langsam, als Meditation in Bewegung, ausführen und entspannen.

Schenke deinem Körper nachhaltiges Wohlbefinden mit Surya Namaskar und lass Dein inneres Licht strahlen.

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Yogamatten und Hilfsmittel sind grundsätzlich vor Ort für Dich vorhanden -  bringe gerne Deine eigenen Utensilien mit.
>> Hier findest Du weitere Infos zur Vorbereitung sowie ALLGEMEINE HINWEISE UND GESCHÄFTSBEDINGUNGEN.
Wohlfühlinvestition € 60,- | Treuebonus für regelmäßige Kursteilnehmer*innen € 50,-
Deine Anmeldung ist bereits möglich: KURSANMELDUNG@PETRAGRUBER.YOGA | + 43 699 18048260
Ich freue mich auf Dich!