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Hallo und herzlich Willkommen!
Warum hat mich Yoga überzeugt, was ist Yoga eigentlich und was hast Du davon?
Ich praktiziere, lebe und lehre mit Begeisterung Yoga, weil es auf allen Ebenen einfach gut tut. Dank Yoga habe ich gelernt:
- die Signale meines Körpers wahrzunehmen und zu respektieren
- Klarheit und Frieden in mein Gedanken- und Gefühlschaos zu bringen
- mehr innere Stabilität und Gelassenheit im Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens zu entwickeln.
Und mehr noch, Yoga hat mich dabei unterstützt, mutig und entschlossen meinem Herzen zu folgen und heute freudvoll das Leben zu leben, das ich wirklich will. >> weiterlesen ...
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DEIn wöchentliches yoga Kursprogramm
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Als Experienced Yoga Teacher (E-RYT® 500) mit über 1.000 Ausbildungsstunden in verschiedenen Yogatraditionen, Svastha Yoga Therapy und Spiraldynamik, kann ich auf eine Lehrerfahrung mit mehr als 2.400 Unterrichtsstunden zurückgreifen.
Zudem habe ich ein 15-monatiges Meditationstraining absolviert und bin seit 2025 zertifizierter Atem-Coach.
Mein Ansatz vereint traditionelle Weisheiten des Yoga mit modernen therapeutischen Erkenntnissen, um ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
DEIN SVS-GESUNDHEITSHUNDERTER
DR. PETRA GRUBER YOGA war von Beginn an anerkannter Kooperationspartner der SVS für den Bereich „Körperarbeit und Entspannung“.
2023 wurden der Bereich Yoga in das Themenfeld „Bewegung“ integriert und die Förderkriterien gelockert: Bis zur maximalen Fördersumme von € 100.- können mehrere Beträge pro Jahr für den SVS-Gesundheitshunderter beantragt werden.
Für den >> Antrag ist eine Vorsorgeuntersuchung (je nach Alter im 2-Jahres- oder 3-Jahresabstand) oder die Teilnahme an SVS-Programm „Selbständig gesund“ notwendig.
DEIN YOGA-BLOG
von der Philosophie zur Praxis, tiefgehend und alltagsnah.
Yoga-Gebote der Nachhaltigkeit
Asteya und Aparigraha - Nicht-Stehlen und Nicht-Anhaften
beitrag lesenwahrhaftig, integer, authentisch
Satya: Von der Sehnsucht nach dem Echten, Wahren und Richtigen
beitrag lesenDEIn YOga Gutschein für's wohl-sein
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Betrag nach Wahl | Schnupperstunde Yoga-Kurs (Euro 25,-)
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